• Klassische Massage – mittlere Intensität                                                           45 Min.

Die klassische Massage ist die bekannteste und die am weitesten verbreitete Massagetechnik im westlichen Raum. Als klassisches Naturheilverfahren reicht ihr Anwendungsgebiet von einer allgemein entspannenden Wirkung bis zur gezielten Behandlung vieler körperlicher Beschwerden.

 

• Sportmassage – mittlere bis hohe Intensität                                                     45 Min.

Im Rahmen der Sportmassage werden Griffe der klassischen Massage sowie Ergänzungsgriffe angewendet, die die Gelenke mobilisieren. Die Behandlungsintensität ist etwas höher als bei der klassischen Massage.

 

• Rücken intensiv Massage - mittlere bis hohe Intensität                                 45 Min. 

Die Behandlungszone beschränkt sich auf Gesäß, Rücken und Nacken. Es werden verschiedene Techniken aus dem Bereich der Massage sowie der Physiotherapie angewendet, um Verspannungen und Bewegungseinschränkungen zu lösen.

 

• Lymphdrainage – leichte Intensität                                                                     45 Min.

Die überaus angenehme und entspannende Wirkung der Lymphdrainage beruht auf einer Weiterleitung der Gewebsflüssigkeiten über die Lymphgefäße. Diese sanfte Grifftechnik fördert den Abfluss der Lymphflüssigkeit und die Filterwirkung der Lymphknoten.

 

• Fußreflexzonen Massage – mittlere bis hohe Intensität                                 45 Min.

Die Reflexzonen an den Füßen stellen den gesamten Körper mit all seinen Organen und Körperteilen dar – vergleichbar mit einer Landkarte. Reflektorische Zonen sind Projektionszonen innere Organe auf der Körperoberfläche.

 

• „Berg Luft“ Massage – leichte bis mittlere Intensität                                      45 Min.

Die „Berg Luft“ Massage beschränkt sich auf Kopf, Gesicht, Arme und Hände. Sie setzt sich aus einer Kombination verschiedener Massagetechniken wie klassischer Massage, Bindegewebsmassage und Lymphdrainage zusammen. Der Geist beruhigt sich, leichte Kopfschmerzen verschwinden und das Nervensystem wird entschleunigt.

 

• „Berg Sonne“ Massage – mittlere bis hohe Intensität                                     45 Min.

Kräftige Massage mit leicht erwärmtem Massageöl, die auch die tiefer liegenden Körperstrukturen erreicht. Behandlungsfläche ist vorwiegend die Körperrückseite (Beine – Gesäß, Rücken – Nacken). Eine abschließende Behandlung mit dem Schröpfglas fördert die Durchblutung zusätzlich und beschleunigt die Regeneration.

 

• Tiroler Steinöl Massage – leichte bis mittlere Intensität                                 45 Min.

Es werden hauptsächlich flächige und sanfte Massagegriffe angewendet. In Verbindung mit dem verwendeten Tiroler Steinöl wirkt diese Massage vorwiegend entspannend und beruhigend. Behandlungsfläche ist die Körperrückseite.

 

• „Alpin“ Massage – mittlere Intensität                                                                  45 Min.

Schnelle Regeneration für müde Sportlerbeine. Die Alpin Massage besteht aus einer Kombination von Fuß - und Beinmassage sowie leichten Mobilisationstechniken. Behandelt werden Füße, Beine und Gesäß.

 

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• Classic Massage – Intensity medium                                            45 min.

The classic massage is the best known and most widely used massage technique in the Western world. As a classic naturopathic treatment, its area of application ranges from providing a generally relaxing effect to the specific treatment of many physical ailments.

 

• Sport Massage – Intensity medium high                                     45 min.

As part of the sport massage, classic massage techniques are used, along with additional techniques that keep the joints mobile. Treatment intensity is a bit higher than on classic massage treatments.

 

• Deep Tissue Back Massage – Intensity medium high               45 min.

Different massage techniques as well as physiotherapeutic techniques are used to soften areas that show high muscle tension as well as movement restrictions. The treatment will focus on glutes, back and neck area.    

 

• Lymphatic Drainage – Intensity low                                              45 min.

The pleasant effect of lymphatic drainage relies on the relaying of tissue fluid via the lymphatic vessels. This sequence of gentle hand movements promotes the draining of lymph fluid and filtering effect of the lymph nodes.

 

• Foot reflexology – Intensity medium high                                   45 min.

The reflex zones on the feet represent the entire body with all its organs and body parts – comparable to a map. Reflex zones project internal organs on the body surface.

 

• “Mountain Air” Massage – Intensity low medium                    45 min.

The “Mountain Air” Massage concentrates on treating the Head – Face – Arms and Hands of the client to reduce/fight stress. Targeted to treat light headaches and help reduce overstimulation of the nervous system the treatment consists of a combination of various massage techniques such as classic massage, connective tissue massage and lymphatic drainage.

 

• “Mountain Sun” Massage – Intensity medium high                 45 min.

Intense deep muscle massage with warm massage oil that targets also the deeper body structures. This treatment focuses mainly on the back and surrounding muscles like Glutes, Legs and Neck. Finally, cupping glasses are used to promote circulation and accelerate recovery.

 

• Tyrolian Stone Oil Massage – Intensity medium                       45 min.

This massage features different variations of soft and pleasant classic massage techniques. In combination with the Tyrolian Stone Oil we use, this massage is highly relaxing and soothing. The treatment will focus on the backside of your body from your feed up to the neck.

 

• “Alpin” Massage – Intensity medium                                           45 min.

Accelerated recovery for tired legs.

The Alpine massage consists of a combination of foot, leg and glute treatment as well as soft joint mobilisation techniques to get you ready for another day out on the mountains.